Recuperación integral

Plan de recuperación integral de lesiones

Atrévete a lo extraordinario y rompe el círculo lesión –> sedentarismo –> peso, gracias al plan de recuperación integral de lesiones.

Llevo 25 años ayudando a personas lesionadas a recuperar su vida activa en Majadahonda. Y si algo he visto repetirse es esto:

Dolor → dejas de entrenar → ganas peso → pierdes fuerza → vuelve el dolor → pierdes confianza.

Rehabilitamos la lesión. Recuperas movilidad.
Pero después llega la gran pregunta:

¿Cómo vuelvo a entrenar sin recaer?

Ahí es donde muchas personas abandonan.

Por eso en Revive Salud hemos creado un método de Recuperación Integral, que no solo repara la lesión, sino que reconstruye tu cuerpo, tu energía y tu confianza para que vuelvas al movimiento de forma segura y definitiva.

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Nuestro Método: Recuperación Integral en 4 Fases

1️⃣ Fase Reset – Recuperar y desinflamar

  • Valoración completa y análisis corporal
  • Recuperación de movilidad sin dolor
  • Activación circulatoria y reducción de inflamación
  • Primeros ajustes de hábitos

👉 Objetivo: que tu cuerpo vuelva a responder.

2️⃣ Fase Activación – Volver a sentir fuerza

  • Trabajo progresivo de fuerza y control motor
  • Mejora metabólica
  • Reducción de grasa acumulada post-lesión
  • Tratamientos dermatofuncionales que mejoran tono y firmeza

👉 Objetivo: recuperar sensaciones y seguridad.

¿Dudas?

3️⃣ Fase Transformación – Consolidar cambios

  • Entrenamiento adaptado a tu deporte o estilo de vida
  • Plan nutricional sostenible
  • Mejora visible de composición corporal
  • Refuerzo de autoestima y adherencia

👉 Objetivo: que el cambio sea visible y mantenible.

4️⃣ Fase Rendimiento – Volver al 100%

  • Preparación específica para running, pádel, gimnasio u oposición
  • Optimización corporal
  • Prevención de recaídas

👉 Objetivo: que vuelvas mejor que antes.

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¿Para quién es este programa?

Para personas que quieran recuperara su cuerpo.

  • Han pasado por una lesión o cirugía y no quieren recaer
  • Han ganado peso tras parar la actividad
  • Se sienten desorientadas después del alta médica
  • Quieren volver al deporte sin miedo
  • Buscan una solución completa, no sesiones sueltas
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Nuestros Planes de Recuperación

🔹 PLAN IMPULSO

4 semanas · 1 sesión/semana

Ideal si quieres coger ritmo para llegar al mismo grado de actividad previo ato lesion.

Incluye:

  • Análisis corporal inicial
  • 4 sesiones combinadas (movilidad + activación + drenaje)
  • Plan de hábitos y guía de ejercicio en casa
  • Seguimiento semanal.

👉 Perfecto para salir del estancamiento y tener resultados visibles.

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🔹 PLAN RECUPERACIÓN

6 semanas · 1 sesión/semana

Incluye:

  • Análisis corporal inicial gratuito y final.
  • Radiofrecuencia + presoterapia/mesoterapia.
  • Plan de alimentación y ejercicio personalizado.
  • Seguimiento semanal.
  • Plan de mantenimiento posterior al programa.

Resultados esperados:

  • Pérdida de grasa. Reducción de perímetro
  • Recuperación de movilidad.
  • Gana fuerza sin dolor.
  • Más energía.
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⭐ PLAN TRANSFORMACIÓN – (el plan más elegido)

12 sesiones · 2 meses

Fases progresivas:

  • Intensivo inicial con 2 ses/semana el primer mes y el segundo mes 1 ses/semana
  • Ganancia y consolidación. Resultados evidentes a corto plazo.
  • Aprendizaje de mantenimiento a largo plazo.

Incluye:

  • 3 análisis corporales
  • Radiofrecuencia, presoterapia, mesoterapia.
  • 3 planes nutricionales personalizados
  • Entrenamiento progresivo adaptado.
  • Plan post programa.

Resultados habituales:

  • Reducción de grasa y aumento de masa muscular.
  • Piel más firme.
  • Rutina sostenible. Hábitos naturales.
  • Confianza renovada.
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🔹 PLAN ÉLITE

24 sesiones · Tres meses : 2 ses./sem.

Para quien necesita volver al máximo nivel físico en 3 meses.

  • Combinación completa de tratamientos. Físicos, corporales, nutricionales y de ejercicio.
  • Ajustes cada dos semanas.
  • Preparación específica deportiva.
  • Seguimiento avanzado.

Resultados:

  • Menos de grasa. Mas masa muscular.
  • Cuerpo tonificado
  • Rendimiento óptimo
  • Prevención real de recaídas
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Nuestra Diferencia

No trabajamos solo la lesión.

Trabajamos el sistema completo:

✔ Movimiento
✔ Composición corporal
✔ Hábitos
✔ Confianza

Porque cuando mejoras físicamente, mejoras emocionalmente.
Y cuando mejoras emocionalmente, sostienes los hábitos.

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Garantía Revive

💰 Paga por resultados, no por sesiones
✅ Si no alcanzamos objetivos en el plazo dado se garantiza → 1 mes gratis
✅ Análisis corporales incluidos.
✅ Pago fraccionado en 3 plazos
✅ 15% descuento si vienes acompañado

¿Estás listo para recuperar tu mejor versión?

No dejes que la lesión marque tu ritmo de vida.

Empieza con un análisis corporal y descubre en qué fase estás.

Reserva tu valoración inicial y rompe el círculo hoy.