Cuidamos de ti para que no dejes de tocar
Los músicos llevan a cabo un tipo de ejercicio físico muy específico e intenso, con un número elevado de repeticiones y muchas horas de práctica diaria. Por eso es frecuente que a lo largo de su carrera sientan algún tipo de dolor o malestar derivado de su práctica instrumental. En Fisio Salud Majadahonda (Madrid) somos especialistas en fisioterapia para músicos y sabremos ayudare en tu recuperación.
¿Cuáles son las principales dolencias en músicos?
La práctica musical requiere perseverancia y repeticiones. En ocasiones, aparecen dolores, tensiones y lesiones derivadas a un sobresfuerzo, una sobrecarga o una mala posición. Si bien es el músico quien ha de dar el primer paso y acudir al fisioterapeuta, deberá ser también el precursor de pautas y estiramientos que le ayuden a prevenir lesiones. Además, en el caso de ya padecer alguna molestia, podrá aliviarlas en sesiones de fisioterapia especializada y corregir así el origen de la lesión.
Las principales dolencias en profesionales de la música son, por instrumento:
Viento madera
- Lesiones en manos, antebrazos y muñecas.
- Sobrecarga muscular por sobresolicitación de los músculos epicondíleos y epitrocleares, resultado de la repetición de ciertos movimientos.
- Tenosinovitis de Quervain: inflamación en el tendón que provoca dolor en los músculos abductor largo y extensor corto del pulgar. Generalmente en flautistas.
Viento metal
- Desgarro muscular, en labios, antebrazos y muñecas e incluso en el pulgar. Lesiones que se producen por la repetición constante en instrumentos de viento-madera y viento-metal.
- Lesiones en la musculatura de la boca, generalmente se denominan trastornos de la articulación temporo mandibular que va en aumento con la práctica del instrumento.
Percusión
- Problemas cervicales por sobrecarga de postura.
- Esguince de muñeca, por impacto constante.
- Dolores de espalda, cintura y musculatura del brazo y antebrazo por movimiento e impacto repetitivo.
Fisioterapeutas especialistas en dolencias de músicos y artistas en Madrid
El 75% de los músicos profesionales sufren alguna lesión a lo largo de su carrera musical, de ellos el 33% abandona su carrera por estas lesiones.
Los fisioterapeutas especialistas en tratar a músicos lo harán de dos maneras, mediante la prevención y el tratamiento de diferentes dolencias a través de soluciones mediante la fisioterapia.
Del mismo modo que se cuida al instrumento, se debe cuidar también al profesional que lo toca pues el instrumento será fiel reflejo de en qué condiciones se encuentre el músico. Ante una postura correcta, se notará en la música. El tipo de problemas y lesiones que vienen derivadas suelen ser por un gesto repetitivo de mantenimiento de postura durante demasiado tiempo. Por ello es importante tomar las medidas lo antes posible y evitar que el músico detenga su carrera temporalmente.
Desde REVIVE Fisioterapia proporcionamos alivio para los primeros síntomas que son reflejo de los esfuerzos y tensiones ligados a la interpretación de cualquier instrumento, a través de profesionales altamente cualificados y especializados en tratamientos a músicos. Los problemas posturales además de provocar lesiones ralentizan el rendimiento artístico del músico, una mala respiración, menos agilidad y velocidad. Todos nuestros profesionales especializados en Fisioterapia en Profesionales Músicos, están altamente cualificados en la prevención y tratamiento para los músicos.
¿En qué consisten nuestros tratamientos de rehabilitación de músicos?
- Respiración
- Estiramientos y calentamiento
- Ergonomía y educación postural para cada tipo de instrumento.
- Técnica de Relajación para que se utilice después de cada sesión instrumental.
- Fisioterapia manual.
En una primera sesión se realiza un completo análisis corporal en el que se pone especial foco a la dinámica y estática del músico con y sin instrumento, así como una historia de lesiones específicas si las hubiera. Postura, equilibrio, utilización de la musculatura y movilidad articular en la que el músico tenga alguna dificultad que quiera mejorar para favorecer su rendimiento.
En la segunda sesión, pasaremos a la terapia manual aplicando técnicas basadas en el enfoque y la reeducación del movimiento. Un masaje profundo con manipulación tejido blando, articular, liberación miofascial y movilizaciones. Masaje profundo, pero no doloroso, no aplicamos maniobras bruscas y siempre en comunicación con el paciente para valorar la fuerza aplicada y la presión en función del tejido y la sensibilidad de cada músico.
